失去宠物太痛苦怎么办 如何缓解悲伤

2021/11/12 13:24:11文/张笙

失去宠物太痛苦可以找有相同经历的人倾诉，之后会得到心理安慰；可以让自己忙起来，没有时间去想这些事情，慢慢走出悲伤；也可以再养一只宠物，让它来陪伴你；把宠物的物品收纳到盒子里，以免看到会更伤心，想念的时候也可以再拿出来看看。想要走出悲伤的情绪，是需要时间的，时间是治愈一切的良药。

如何缓解失去宠物的悲伤

1、首先要明白爱宠已经不在了，但是没有真正离开你，它永远在你心里，可以想想它，不要太难过，不然宠物知道你不开心，它也会难受的。可以寻找和你有过相同或者类似经历的人，互相诉说，不好的情绪得到宣泄以后，会好很多。

2、想要走出悲伤，可以丰富一下自己的生活，给自己找各种事情做，让自己忙起来，没有空余时间去想这件事情，做一些以前想做又没有完成或喜欢的事情，转移注意力，慢慢就忘了。

3、想要治愈伤痛，一定是需要时间的，在想念爱宠的日子里，再养一只宠物吧，让它来缓解你的悲伤，想要忘记前一段感情的痛，可以快速开始新的感情，这样就不会伤心了，虽然它不能代替原来那只，但也可以填补你内心的空虚。

4、把爱宠生前的物品全都收拾好，装进盒子里，不要放在显眼的地方，放在看不见的角落里，以免睹物思宠，会难以走出悲伤的阴影。以后想念狗狗的时候，还可以拿出来回忆。